when you dont know if youre over it or not
jag höll på att glömma
var ute & gick en promenad förut & den visade sej bara perfekt för mina löprundor denna vecka. 5.35 km visade stegräknaren när jag kom innanför dörren & det blir hur bra som helst.
min planering vad gäller träning den här veckan ser ut följande
måndag - löpning 5 km & styrketräning
tisdag - löpning 5 km & powerwalk 5 km
onsdag - löpning 5 km & styrketräning
torsdag - bodycombat & satscorepuls
fredag - löpning 5 km & styrketräning
lördag - löpning 5 km
söndag - vila
sov sött!
var ute & gick en promenad förut & den visade sej bara perfekt för mina löprundor denna vecka. 5.35 km visade stegräknaren när jag kom innanför dörren & det blir hur bra som helst.
min planering vad gäller träning den här veckan ser ut följande
måndag - löpning 5 km & styrketräning
tisdag - löpning 5 km & powerwalk 5 km
onsdag - löpning 5 km & styrketräning
torsdag - bodycombat & satscorepuls
fredag - löpning 5 km & styrketräning
lördag - löpning 5 km
söndag - vila
sov sött!
Kommentarer
Trackback