ett lugn

det blev en runda  vid havet. faktum är att springer man prins bertils stig i halmstad får man uppleva skog, hav, strand & klippor, inte helt fel me andra ord! solen strålade i mitt ansikte och temperaturen måste stigit [med pulsen!]. när jag senare hade solen i ryggen kunde jag ta lättare steg och vägen tillbaka från klipporna med sikte över grötvik gick väldigt mycket fortare. när jag kom in på upploppet & senare in i mål vid slottet kunde jag pusta ut & återigen ge mej en klapp på ryggen. sjutton! ja. sjutton kilometer antecknar jag i min lilla notebook [the one in my head]. det gick ganska långsamt, men mer kan jag inte förvänta mej när jag slarvar med mat, sömn & inte sprungit särskilt mycket det senaste. jag är sjukt nöjd me min prestation & sjutton kilometer är ta mej sjutton [japp] bra!