ett lugn

& det är att jag säkerligen skulle behöva gå ner några kilo i vikt för att kunnde prestera mitt allra bästa på marathon i sommar.. men nej, jag tänker inte hålla på att pressa min kropp på det sättet. det går ju bra när jag springer 16-17km så det ska nog inte bli några problem att springa det dubbla och lite till. dock bör jag nog försöka hålla den vikt som är & inte lägga på mej för mycekt av varken fett- eller muskelmassa. konditionstestet i morse visade iaf att jag hade hög kondition, alltså bra. dock inte elit, vilket jag självklart hoppats på :) men men, tänkte göra ett test om ett par månader igen & sedan ett i juli någon gång. då kanske! :) tilläggas skall att det är en rad olika faktorer som spelar in när man gör det där testen. känner man sej lite stressad, eller sovit dåligt, eller börjat bli sjuk, vikt.. och en rad andra saker.. så kan resultatet visa någonting annat än det egentliga. på det testet vi gjorde i morse handlade det enbart om pulsen. att jag är duktig på att löpa kan ha me min otroliga vilja att göra också.. för jag är ju faktiskt rätt grym om jag får säga vad jag tycker!

nu ska jag iaf alldeles strax åka iväg till linn tillsammns me camilla på en liten fika. förhoppningsvis är också joanna kvar en stund när vi är där. längesen vi sågs alla fyra nu. kanske till helgen igen? &då kommer ju camillas annelinn också.. ska bli kul att träffa den goingen igen! ikväll blir det världens roligaste spinningpass & bodybalance. åh, vad jag längtar!

bra dag idag!