planerade träningspass vecka två
goddag!
ska alldeles strax ut på en promenad me syster & sedan ska vi åka & handla träningskläder.. men först skall ni få ta del av den här veckans träningsschema. den här veckan börjar lugnt, me relativt få & korta träningspass för att redan nästa vecka trappa upp. detta dels på grund av att jag har två tentor nästa vecka & dels på grund av att jag inte skall överträna & bli trött på det.
tisdag
fm: powerwalk
em:
onsdag
fm: löpning 5km
em:
torsdag
fm: löpning 5km
em:
fredag
fm: powerwalk
em:
lördag
fm: spinning/löpning
em:
söndag
fm: löpning 7km
em:
lite senare kommer lite andra tankar kring min träning & kost inför loppet.
hoppas ni får en helt fantastisk dag!
ska alldeles strax ut på en promenad me syster & sedan ska vi åka & handla träningskläder.. men först skall ni få ta del av den här veckans träningsschema. den här veckan börjar lugnt, me relativt få & korta träningspass för att redan nästa vecka trappa upp. detta dels på grund av att jag har två tentor nästa vecka & dels på grund av att jag inte skall överträna & bli trött på det.
måndag
fm: löpning 5km
tisdag
fm: powerwalk
em:
onsdag
fm: löpning 5km
em:
torsdag
fm: löpning 5km
em:
fredag
fm: powerwalk
em:
lördag
fm: spinning/löpning
em:
söndag
fm: löpning 7km
em:
lite senare kommer lite andra tankar kring min träning & kost inför loppet.
hoppas ni får en helt fantastisk dag!
Kommentarer
Trackback